PREPARACION
FISICA DIRIGIDA AL BAILE DEPORTIVO
 |
Un bailarín sin preparación física, tarda más tiempo en lograr su
estado óptimo en cuanto a su rendimiento físico.
Nuevas formas de complementar la actividad diaria del
bailarín. Métodos en los cuales el fortalecimiento muscular, la
flexibilidad y el control postural son la base para el desarrollo físico y
técnico.
La preparación física no sólo potenciará las cualidades
físicas necesarias para la danza, sino también, traerá consigo conceptos
tales como el cuidado del cuerpo, la alineación postural, la economía
y la regulación del esfuerzo, el uso óptimo de los sistemas energéticos
A su vez, la preparación física ayuda al desarrollo del
conocimiento de las posibilidades y de las limitaciones internas y externas
del propio cuerpo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario